Tjejer, nu gäller det!!!

Nu beger jag mig iväg till huvudstaden för några dagars exkursioner innan det är dags för TJEJMILEN på söndag! Jag kommer inte springa så hårt som jag tänkt från början om jag inte känner mig jättemycket bättre. Just nu har jag ont i halsen och är snuvig så jag ska ta det ganska mycket lugnare än vad jag från början tänkt (alltså inga sådana där ÄLGSTEG som ni ser att tjejerna på bilden tar) Det blir mer som en "rask promenad" runt Djurgården. :-)

Däremot ska jag anmäla mig på plats till nästa år och då får vi hoppas att inga "dagisförkylningar" sätter sorti för min löparkarriär...hihi...
Mitt mål för nästa är år ju att jogga hela milen runt.

Nej, dags att peta ner Asicsen och tränartightsen och tröjan med Tjejmilenloggan...nu far vi.

Loppet kan ni se på TV.

(TV4 23.50 den 30 augusti. Repris i TV4 Sport den 31 augusti 18.00 och 7 september kl 17.20.)
Se det...och låt er inspireras till att prova ett "gå-lunka-löp" lopp nästa år på vackra Djurgården i värsta girlpowerandan. :-)

Ha en underbar helg!

Kram Bea

Midsommarnattsdröm - eller älvklänning

Åhhh...jag har nog ägnat en timma åt att drömma om den här underbara klänningen till min dotter från Grosgrain. Det är också otroligt hur LÄTT den verkar vara att göra. Hon kallar den en "Midsommarnattsdröm", men det är lika mycket en underbar älvklänning i mina ögon...vilken skapelse.

Några meter tyll i olika skira, ljusa nyanser. Vikta på mitten och klippta i remsor och så KNUTNA runt ett resårband.
Enkelt?

Ta sedan några murgrönaremsor och linda lite ståltråd på dem. Vira dem runt resårringen med tyllband.

Kjolen är färdig.

Vingarna?
Kemtvättsgalgar formade till två droppar.
Vit fjäderboa som viras runt stommen.
Fastsurrade med lite tunna guldband.


Mitt hjärta dunkar fort, fort!

Tyvärr är det nog lite "over the top" att klä min dotter i detta på hennes dansskola, men ändå.
Ljuvligt!

Nu ska jag leta i mina tyllgömmor.

Klart barnen ska ha en egen liten koja!

Jag blev just GRYMT sysugen!!!

Kika in till "Ikat bag" vetja och se hur hon konstruerat denna vackra skapelse.
Lyckliga, lyckliga barn!

Syltat och saftat från sommarens söta

Boken "Sommarens söta" av Lisa Eisenman Frisk och Monica Eisenman är en underbar receptbok som bloggats av många. Även jag köpte den, men det är främst nu, i skördetider, som den verkligen har tummats ivrigt här hemma.

Barnen plockade fallfrukt i trädgården och av dem gjorde vi äppelmos med kanel.
Sonen och jag plockade blåbär (eller snarare jag, eftersom de troligtvis kan vara allergiska precis som sin far, men han var min skogskamrat) och av den gjorde jag blåbärssylt utifrån ett recept på syltsockerförpackningen.

I mitten längst bak står burken med "svartvinbärssylt med valnötter" och från den blev det ett avkok till en flaska svartvinbärssaft.

Längst fram har ni favoriten, "Peanutbutter". Den får jag ha för mig själv eftersom maken väljer att avstå från kalorierna och barnen inte är så förtjusta. Men....ujuj så ljuvligt på ett tunt smörgåsrån istället för en kaka.

Receptet?

Jamen...ok då! ;-)

Peanut butter

5 dl rostade jordnötter, saltade eller osaltade

ca 1½ msk farinsocker (valfritt)

1½ msk raps- eller solrosolja
salt

Jag använde mig av saltade jordnötter. Jag var ute efter osaltade, men det fick jag inte tag på. Självklart hade jag i lite farinsocker och så använde jag mig av lite rapsolja, men inget salt eftersom de redan var saltade och jag inte ville ha det för salt.

Mixa jordnötter och ev. farinsocker i en matberedare i ca. 30 sekunder. Tillsätt olja och fortsätta mixa tills jordnötssmöret fått en krämig konsistens. Tillsätt mer socker eller salt efter smak. Förvara svalt.

Så snabbt och läckert...så ska det vara! :-)

...

Imorgon har jag tid för provtagning på blodcentralen. Då får jag ett kvitto på om jag "duger" som blodgivare eller inte, jag hoppas det. Men...fingrarna halkar lite på tangenterna av nervositetssvett bara jag tänker på det. Huuuu.....
Men...som sagt...det är ju inte mig det är synd om, utan de som behöver blodet.

För övrigt vill jag stolt flagga för att jag fortsatt att springa varannan dag. Tjejmilen närmar sig med stormsteg även fast jag inte fixar att ta några "stormsteg" ännu, men "många stigar små".

Ha en underbar onsdagskväll!

Kram Bea

Ett viktigt inlägg

Efter semestertiderna saknar många av våra lasarett blod!
Det innebär livsfara för många människor.

Hjälp till att fylla på lagren igen. Klicka dig in på "Geblod.nu"
Kika på filmen till vänster.
Klicka sedan på knappen "För dig som vill bli blodgivare"

Sedan tror jag du är tillräckligt redo för att trycka på
"Anmäl dig som blodgivare" och fylla i dina uppgifter där.

Den turen gjorde jag i helgen och nyss fick jag ett intalat samtal på min mobil (måndag efter deras arbetstid) där en sköterska tackade mig från djupet av sitt hjärta för att jag anmälde mig som intresserad och bad mig snarast höra av mig för att hitta en tid som kunde passa.

Behovet är som sagt SKRIANDE.

Jag är DÖRÄDD för det här och har svimmat flera gånger när jag givit blod som barn. Nu som vuxen blir jag kallsvettig och darrig, svimfärdig och illamående...men...jag tänker....vad är det mot att ligga och kämpa för sitt liv efter en bilolycka eller se sitt barn tyna bort i leukemi???

Och så tror jag, hoppas jag, att jag kommer övervinna den här rädslan efter ett tag.

Ok, det här var ett "pretto-inlägg", men ni kan väl i alla fall hålla med om att det är viktigare än ett vitmålat golv? ;-)

Och till dig som redan är blodgivare - KLOKA, OMTÄNKSAMMA DU! Jag är imponerad!!!

Några reflektioner

Sista skälvande semesterdagarna

NJUTER AV: solen, gemenskapen, tiden till eftertanke

FÖRVÅNAS ÖVER: träningsglädjen (jag har hittills löptränat totalt mer än 16 kilometer och ikväll ska jag ut i spåret igen och LÄNGTAR)

SER FRAM EMOT: att hallen kan vitmålas, Tjejmilen och många sömnadstillfällen i höst

TYCKER INTE OM: värmen som tagit död på en liten harpalt som vi hittade död i trädgården igår, vitmålade golv (det är så vackert med vitmålade golv, men lova mig att ni INTE målar köksgolven vita. De är bara vackra sisådär två timmar utifrån att du skurat dem, sedan ser de redan smutsiga ut och ger ett dåligt samvete igen).

Allvarligt talat...hur tror ni det här golvet ser ut efter enbart en kvällsmåltid och sedan efterföljande frukost dagen därpå? DET borde de publicera i "Sköna hem" så inte estetiska knäppisar som jag själv står och kladdar vitt med sådana här drömbilder på näthinnan!!!

VÅNDAS ÖVER: hur lite man egentligen hinner av allt man planerar in under sin ledighet